Étrend- és életmód tanácsadás
Életmód- és táplálkozási tanfolyamok, előadások
Egészséges, növényi ételek készítése
Növényi alapú étterem, desszertműhely nyitás
Szolgáltatásaim
Táplálkozás, tudományos módon, holisztikus megközelítéssel
Táplálkozási tanácsadás a növényi étrend erősítésével, figyelembe véve az életmódodat, egészségi és fittségi állapotodat. Kialakítjuk számodra a legmegfelelőbb szokásokat az étrendedben, legyen szó fogyásról, erőnlét növeléséről, vagy csak egy egészséges életmódra való berendezkedésről.
Célunk egy olyan ép test kialakítása, amiben a lélek is jó érzi magát.
Táplálkozás, növényi alapon gyakorlati megközelítéssel
Gyakorlati tudásomat átadva segítek, hogy a növényi ételek elkészítése ne okozzon neked kihívást a mindennapokban. Elsajátíthatod az alapanyagok megismerését, beszerzését, felhasználását akár a saját konyhádban.
De ha komolyabb terveid vannak a növényi konyhában, és saját étterem, vagy desszertműhely indításában gondolkodsz akkor is érdemes beszélgetnünk.
2024.10.10.
Az utóbbi években egyre többet hallunk a táplálkozásban a “makrók” kifejezésről. De vajon mit is jelent ez pontosan?
2024.09.26.
Állandó kérdés, örök dilema, mi is a különbség. Hát rakjuk rendbe a nagy kérdést. Ki mikor mit eszik? Vagy nem is ez a lényeg? Lássuk.
Gyakran Ismételt Kérdések
Hol találkozunk?
Miután felvetted a kapcsolatot Velem az elérhetőségeim egyikén, megbeszéljük hol találkozunk. Fizikálisan Győrben a belvárosban az irodámban tudunk konzultálni, de az online térben gyorsan és egyszerűen meg tudjuk oldani.
Mibe kerül a tanácsadás?
Nem sokba. Tényleg.Hidd el, az hogy jól legyél minden pénzt megér. De komolyra fordítva. Az első találkozás általában fél óra ahol megismerjük kicsit egymást és feltérképezzük hogy én vagyok e a Te embered.Ez díjmentes hiszen még nem tudjuk tényleg egymást keressük-e. Ezen a találkozón fogjuk megbeszélni a továbbiakat és hogy ez mennyibe is fog kerülni Neked. Nem vagyok drága gyerek…:)
Most akkor Nekem is "vegánnak" kell lennem?
Nem. 🙂 A növényi étrendedet fogjuk annyira kitágítani, amennyire csak lehet. Semmi olyat nem fogsz enni, amit amúgy sem ennél, maximum többet, jobbat, változatosabban. Azt garantálom, hogy kulináris élvezetekről nem kell lemondjál. Sőt!
Ha csak fogyni szeretnék?
Az jó. Az egészséges élet alapja, hogy a testsúlyunk ideális legyen. Soha nem volt ennyi túlsúlyos ember még a fejlett országokban, holott minden adottságunk meglenne, hogy ezt a nagy rizikófaktort kizárjuk. Szóval garantálom, hogy a legjobb formádat fogjuk elérni, jojó effektus nélkül.
Mi van ha Nekem nem működik?
Működni fog. Pont azért, mert rád kocentrálunk és végig kísérlek az úton. Folyamatossan kapcsolatban leszünk, és minden ponton ellenőrizzük hogy vagy. Akár kis, akár nagy célod van, segítek az elérésében.
Ha komoly egészségügyi kihívásaim vannak?
Beszélünk. Az egészséges növényi táplálkozás sok mindent meg tud oldani, de van olyan helyzet, amikor mindez már kevés. Gyógyítani én nem tudok. De a Te tested és a lelked tud. Nagy kapcsolat rendszerem van az alternatív és a tudományos megoldások terén is, biztos vagyok, hogy megtaláljuk a megfelelő szakembert, akivel együtt tudunk segíteni a kihívásodban.
Csak valami egészségeset szeretnék főzni?
Szuper! Akkor átbeszéjük mi a cél, elmegyek az otthonodba és megfőzzük. Ha csak tanulni szeretnél, akkor azt hozzuk össze. De legyen szó egy átlagos hétköznapról, családi eseményről, vagy egy baráti összejövetelről, azt is megoldjuk.
Szeretném megvalósítani az álmom a vendéglátásban, de nem tudom hol kezdjem?
Mindenképp beszéljünk, ha lehet az elején. Ha nem, akkor ott, ahol tartasz. Több országban, itthon pedig több megyében vettem részt különböző tipusú vendéglátó vállalkozások indításában. Elég sokat láttam, tapasztaltam magam is üzemeltető vállalkozóként. Te szerelmes vagy a projektedbe, én kívülállóként, szakmai és üzleti szemmel tudok ránézni. Tapasztalatom szerint ez nagyon sok kellemetlenségtől óv meg téged, és főleg nagyon sok pénz elvesztésétől. Megóvlak, hogy az álmod rémálom legyen 🙂